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Fitness : Step / Aerobic

     Animatrice :

          Mme Anne-Sophie PETIT

    Entraînement :

          Tous les mercredis de 19 h 00 à 20 h 00 pour "débutants" et "confirmés", à partir de 10 ans 

 

           La séance débute par un échauffement

           Puis suit une séance de Step en alternance avec une séance d'aérobic
           1 semaine sur 2

                                             


           Etirements et Abdominaux pour finir la séance

         

                                       


    

Enfin vous terminerez la séance en pleine forme



 

 Quelques photos

        14 JUILLET 2007


Last modified 2007-11-01 07:08